Merkur asked 2 Jahren ago
Hallo allesamt,
ich habe nun schon seit Monaten ein Unruhegefühl, bei dem auch ein Beruhigungstee nichts bewirkt.
Mein Hausarzt konnte die Ursache leider nicht ausmachen und meint, diese Beschwerden wären wohl rein psychosomatischer Natur.
Trotzdem sind es immer noch Beschwerden, die mir zu schaffen machen. Hat noch jemand ähnliche Probleme und weiß, was man gegen dauerhafte Unruhe tun kann?
Sport wäre wahrscheinlich gut, nur habe ich nicht so viel Zeit, dass ich es als realistisch ansehen würde, dauerhaft Sport gegen Unruhe zu machen.
HG
Gangel answered 2 Jahren ago
Hallo Merkur,
was hast du denn, angesehen von Sport, bereits getestet? Es gibt diverse pflanzliche Mittel, die Unruhe lindern können.
Und nur, weil dein Hausarzt eine psychosomatische Diagnose stellt, kann dir ein anderer Arzt trotzdem etwas anderes diagnostizieren.
An deiner Stelle würde ich eine zweite Meinung einholen und parallel verschiedenes testen, zum Beispiel Baldrian.
Interessant ist auch Cannabisöl bzw. CBD, um seine Unruhe zu dämpfen. Ich nehme CBD Öl von alphagreen.io bei Unruhezuständen ein.
Oder auch mal zum einschlafen, wenn ich weiß, dass ich am nächsten Tag viel Stress vor mir habe. Mit CBD habe ich nämlich einen viel erholsameren Schlaf und komme viel intensiver zur Ruhe.
Sowas muss man einfach selbst testen, weil es bei jedem anders intensiv wirkt. Aber zumindest kostet die Einnahme solcher Tropfen kein bisschen Zeit. Und trotz Zeitmangel solltest du dennoch versuchen, etwa 15 Minuten am Tag mit einem Workout/Meditation zu füllen.
Gruß