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Pilates

Pilates

Bei Pilates handelt es sich um eine Art Sportart, bzw. um ein spezielles Ganzkörpertraining, das insbesondere die Rumpfmuskulatur stärken soll. Statt nur von „Pilates“ spricht man häufig auch von der Pilates-Methode, die auf den 1883 in Mönchengladbach geborenen Sportler Joseph Hubert Pilates zurückgeht. Wenngleich man also denkt, dass es sich bei Pilates um einen amerikanischen

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